"Fókuszban az egészség"

Egészségnap, Pomáz

Egészségnap, Pomáz

ELŐADÓTEREM

10:00: Megnyitó

10:05: Köszöntő - Leidinger István polgármester

10:15 – 10:45

dr. Deutsch Norbert - orvos, egészségfejlesztési tanácsadó

Hagyományos és alternatív gyógyítás – Együtt az egészségért!

Egymást segítve, de nem kizárva!

   "Gyakorló orvosként az elmúlt 22 évben sokszor azt tapasztaltam, hogy a hagyományosnak vagy nyugatinak nevezett és evidenciákon alapuló orvoslásnak -sajnos- számos betegség, illetve betegségcsoport vonatkozásában megvannak a maga korlátai."

Az előadás során gyakorlati példákon keresztül mutatja be az előadó, hogy milyen hétköznapi betegségek esetében tudott sikereket, kisebb-nagyobb gyógyulásokat elérni számos páciensénél különböző alternatív gyógyászati elemek bevonásával.

11:00 – 11:30

Csősz Gábor - táplálkozás és életmód tanácsadó

A táplálkozás útvesztői – tények és tévhitek az egészséges táplálkozásról

   Milyen a viszonyunk a táplálkozáshoz? Mi határozza meg, hogy milyen az anyagcserénk és, hogy mi az, ami energizál minket? Mire figyeljünk oda, hogy egészségesek és kiegyensúlyozottak legyünk? Az előadásban közérthetően kapunk magyarázatot szervezetünk működéséről, tápanyagokról, betegségekről és azok lehetséges okairól.

11:45 – 12:15

Tongori Péter - táplálkozási és lelki tanácsadó

Egészségünk fontos alapköve a béltisztítás

  A tápcsatornánkban felgyűlő salakanyagok nehezítik az emésztést és különböző betegségekre hajlamosíthatnak minket. Egy tiszta életmód mellett a szervezet képes önmaga méregtelenítésére, de a mai élelmiszereink és életvitelünk során erre alig, ha van lehetősége. Gyakran krónikus betegségek hátterében is találhatóak a különböző emésztőszervi, leggyakrabban bélpanaszok, mint háttér okok. Milyen egyszerű módszerekkel tudjuk tisztítani és tisztán tartani belső rendszerünket, hogy sokáig egészségesek és vitálisak maradjunk.

13:00 – 13:30

Staudt György - sportedző

Mozgással az életért

   A testmozgással kapcsolatos tévhitek eloszlatása.
Kezdd el ma, kezdd onnan, ahol éppen vagy!
Szabd magadra a neked legmegfelelőbb mozgásformát.
Bármilyen korban elkezdhetsz mozogni és az eredményt szinte azonnal érezni fogod magadon.

13:45 – 14:15

Tongori Péter - táplálkozási és lelki tanácsadó

A lelki erőforrásaink az egészségért! Gyógyító érzelmek

   Mindannyian észrevehettük már, hogy mennyire leesik az érzelmi tónusunk egy hirtelen jött betegség miatt. Talán azt is megfigyelhettük, hogy egy lelkileg nehéz, nyomasztó időszakban fizikai betegségeink is jobban megjelennek. A testi, lelki állapotunk összefüggéseit vizsgálva közelebb juthatunk annak megértéséhez, hogy mire van szükségünk, hogy egészségesek és elégedettek legyünk. Így jutunk el az erőforrásainkhoz, amelyek segítenek ennek az állapotnak a fenntartásában.

14:30 – 15:00

Kertész-Kiss Tamás - okleveles élelmiszer agrár-mérnök, egészség coach

Az egészség és a jólét kapcsolata

   Az előadásomban beszélni fogok a táplálkozás-, a mozgás és a gondolkodás összehangolásáról, bemutatom azokat a módszereket, amelyek a gyakorlatban is működnek. Egy életmód modell felállításával igen hatékonyan tudunk apró változásokkal komoly eredményeket elérni önmagunkon. A táplálkozás és a jól(l)ét kapcsolatát is bemutatom, olyan trükkökkel vegyítve, amelyek szó szerint anyagi előnyökhöz juttatnak bennünket. Olyan trendeket vizsgálunk még meg, amelyek a következő időszakban fontos és kiemelkedő jelentőségűek lesznek az életstílusunk és életminőségünk összehangolásában, rengeteg gyakorlati példán bemutatva.

15:15 – 15:45

K. Szabó Zsolt - okleveles természetgyógyász, fülakkupunktúrás addiktológus, natural terapeuta

Fitotápanyagok - A természet patikája

Szeretné megtudni, hogy a természet miként gondoskodik az egészségünkről?

Az előadásban választ kap azokra a kérdésekre, hogy

 * Mik azok a fitotápanyagok?
 * Mi a szerepük a szervezet működésében?
 * Miként gondoskodnak egészségünkről?
 * Hogyan biztosítsuk a szervezetünk számára és miért olyan fontosak?

15:45:  Program zárása

EGÉSZSÉGÜGYI VIZSGÁLATOK / MÉRÉSEK / TANÁCSADÁS

1. Vércukor, húgysav, koleszterin szint, vérnyomás, véroxigén, EKG - Kardiovaszkuláris rizikó felmérés

2. Testsúly-, testzsírszázalék mérés és a szervezet állapotának energetikai felmérése

3. A szervezet kórokozóinak feltérképezése

4. Mozgással, fizikai állapottal kapcsolatos felmérés – Mi számodra a legmegfelelőbb mozgás?

5. Érzelmi elakadások pszichoszomatikus tanácsadás

EgészségTÉR:

09:00 - 16:00

Egészséges édességekkel, élelmiszerekkel, koktélokkal ismerkedhetsz és kóstolhatsz.

 * DuoLife

 * Gluténmentes álom

 * HappyWay

 * SzasziNasi

 * Zita Zöldjei

* A programváltozás jogát fenntartjuk.